指ヨガって知ってますか。
「指ヨガ」は、呼吸法を取り入れた、手と指だけを使って行う健康法です。
手指を刺激することで、緊張がやわらぎ、体の中の気の流れがよくなります。
そして、自然に心身の歪みが修正されて、バランスのとれた体に近づいていきます。
Agnieszka Podgórska
↑イメージです。
指ヨガの指南書↓
龍村式指ヨガ 脳と体のセルフケア 龍村 修
https://www.amazon.co.jp/dp/4817070447/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_jKtDAbGM7M9G9
今回は女性限定で20名ということですので、気になる方は早めに申し込みを。
からだのリズム改善に「指ヨガ」
～手と指の刺激で血行を改善し、新陳代謝を上げる効果がある～
【日時】2018年2月9日（金）14：00～16：00
【会場】まちづくり協働センター多目的ホール3
兵庫県三田市駅前町2–1
【講師】神薗愛子さん（ホリスティクセラピ－研究会ほほえみサロン主宰）
【対象】女性20人
【参加費】無料
【問合せ】三田市まちづくり協働センター 人権・男女共同参画プラザ
TEL079-559-5163
FAX079-563-8001
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