男女共同参画プラザ

指ヨガって知ってますか。「指ヨガ」は、呼吸法を取り入れた、手と指だけを使って行う健康法です。手指を刺激することで、緊張がやわらぎ、体の中の気の流れがよくなります。そして、自然に心身の歪みが修正されて、バランスのとれた体に近づいていきます。A(ry