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ノルディックウォーキング【有馬富士公園】

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【Twin pole®&ノルディックウォーキング体験会】

2本のポールを使って、楽しくエクササイズ&ウォーキング♪
「自分の足で歩く」
よく考えてみると凄いことですよね!
日常は、歩けるからこそ自由に出来ることばかり。
「歩ける」「歩き続ける」ことをもっともっと大切に。
そしてさらに!「美しく」スッキリ姿勢で輝きましょう!

さっちゃんぱんのお土産付き(販売もあります)
お時間のある方は、ランチも一緒にいかがですか?
お昼からは、公園内の木陰でノルディックウォーキング出来ますよ。

ツインポールとは2本のポールをを利用することで、膝腰への負担を少なくしながら、筋バランスを整え、体幹を意識し、美しい姿勢・美しい歩きへと導く、安全で効果的な楽しいエクササイズです。

ノルディックウォーキングとは、2本のポールを使うことで、上半身にも負荷をかけ、全身運動になるフィットネスウォーキングです。

【講師】余田幸美(よでんさちみ)
日本ノルディックウォーキング上級インストラクター
日本ポールウォーキング協会インストラクター
Twinpoleインストラクター
2010年からノルディックウォーキングインストラクターとして、
丹波市やその近隣、神戸市などで活動し、
2026年からTwinpoleのインストラクターとしても活動しています。

Twin pole®&ノルディックウォーキング体験会
【日時】
2017年7月29日 10:00~11:30
【会場】
三田市「有馬富士公園」多目的ホール(室内で開催)
【参加料】
体験料1,500円
https://www.facebook.com/events/252155181934191/

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