三田市国保・後期高齢ライザップオンラインセミナー【申込み締切11月25日】

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国保で脱メタボしませんか。できるかなw
三田市とライザップのコラボ企画を紹介します

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三田市国保・後期高齢ライザップオンラインセミナー

新型コロナウイルス感染症によるさまざまな影響が続く中、市民の皆さまの「日々の健康づくり」を促進するため、感染リスクがなく、誰でも無料で参加できるオンライン健康セミナーを開催します。

㈱ライザップの専属トレーナーによるライブ配信です。ライブ配信では、実際に運動を体験できるほか、受講後にも自宅で気軽に継続できる運動や食事などの取り組みの数々を紹介します。

市はこのイベントへの皆さまの参加を機に、健康意識の向上や、健診の定期的受診を促進することを狙いとしています。

before↑↓after

開催日・詳細内容

1.令和2年12月2日(水曜日)10時から11時30分予定・導入編※

(講義)…低糖質高タンパクな食事のポイント等

(実技)…導入編RIZAP式トレーニング

RIZAPメソッドの“食事”“運動”“習慣化”を一度に取得できるセミナーです。

※令和2年12月2日(水曜日)開催に限りサテライト会場を開設しています。

2.令和3年1月10日(日曜日)10時から11時30分予定・運動編

(講義)…健康的なボディメイクとは

(実技)…運動編RIZAP式トレーニング

トレーニングの基礎、効率よく理想の体づくり、脂肪燃焼トレーニングなどRIZAPの運動メソッドをより体感できるセミナーです。

メソッドとは…「方法、方式」

定員・申し込み等

オンラインライブセミナー

オンラインライブセミナーは定員無制限です。

スマートフォン、パソコン等から直接下記のQRコードかURLにてお申し込みください。

申し込み締め切り

1.令和2年12月2日(水曜日)開催分・・・令和2年11月25日(水曜日)

2.令和3年1月10日(日曜日)開催分・・・令和3年1月4日(月曜日)

参加申込QRコード:

rizap_qr

参加申込URL:https://bit.ly/3msvayF

サテライト会場での開催分(三田市国保・後期高齢加入者限定、令和2年12月2日(水曜日)開催分のみ)

スクリーンにライブ配信される映像や音声によるセミナーを受講いただきます。

対象:三田市国保、後期加入者限定

定員:30人(応募者多数の場合は抽選。抽選の有無にかかわらず、申込締め切り後、参加案内文書を送付します)

 

会場:三田市総合福祉保健センター2階健診室

時間:受付9時30分、10時から11時30分開催予定

服装等:マスク着用のうえ運動のできる服装

持ち物等:タオル、飲み物、筆記用具、メモ用紙をご準備ください。

新型コロナ対策:自宅での検温のうえご参加いただき、参加時は消毒とマスク着用をお願いします。

詳細事項はまとめて案内文書にて参加予定者へ連絡いたします。

申込方法:

電話の場合、電話番号079-559-8400 健診予約ダイヤルにて受付(平日9時から12時、12時45分から17時30分)

FAXの場合 FAX番号079-559-5705 講座名・開催日、氏名、生年月日、住所、連絡先電話番号、加入健康保険の種類を記入のうえ送信してください。

申込締切:11月25日(水曜日)受付分まで

参加費 無料